Quer emagrecer?

Use vinagre em tudo, você verá o resultado.


Sim, vinagre emagrece o bom e velho tempero que dá aquele toque de sabor aos alimentos ajudam você a entrar em forma. Pobre em calorias, ele melhora a digestão, diminui o colesterol ruim e ainda reduz o apetite.

O responsável pelos benefícios é o ácido acético, substância presente no vinagre. Ele inibe a digestão de carboidratos e diminui o acúmulo de gordura localizada.
O mais poderoso:
De todas as qualidades de vinagre, o de maçã é o que oferece mais vantagens ao organismo. Mais leve do que os seus colegas de prateleiras, ainda melhora o processo digestivo. “Ele possui substâncias semelhantes às secretadas pelo estômago ao digerir os alimentos”, afirma Jumes. “Ele tem ainda função antioxidante, retarda o envelhecimento precoce, ajuda na redução de colesterol e melhora a circulação sanguínea”
Forma de Consumo:
Tome, no máximo três cplheres (sopa) de vinagre por dia. “Seja qual for o tipo, os efeitos são iguais firma o nutrólogo Danny Jumes. Formas de ingestão:
Vinagre de maça: antes das três principais refeições, dilua uma colher (chá) em 200 ml de água ou suco.
Outros tipos: use como tempero. “O de vinho tinto e o balsâmico são ideais para carnes, enquanto o de vinho branco combina com peixes”